다이어트 일기
07월 24일 (음식 1371kcal, 운동 770kcal)
금양말
- 2016.07.24 15:26
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점심식사 : 355kcal (25.89%)
| [스타벅스] 5가지과일리코타샐러드 (1/2회, 90g) | 90kcal |
| 계란 오믈렛 (1/2인분) | 75kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1/2개, 35g) | 120kcal |
| [아워홈] 함박스테이크 (1/2회분, 22g) | 55kcal |
저녁식사 : 1,016kcal (74.11%)
| 고르곤졸라피자 (2조각) | 700kcal |
| [잇슬림] 해산물토마토파스타 (1/4인분, 81g) | 82kcal |
| 레드와인 (2작은컵, 200ml) | 168kcal |
| 가지구이 (1인분, 100g) | 66kcal |
운동 : 770kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
| 런닝머신 달리기 4.4 (35분) | 250kcal |
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