상하체 번갈아가면서 하는게 좋다지만..
쩌느나
홈트레이닝으로 레베카 근력운동 위주로 하고 있는데요-상하체 나눠서 하는건 헬스다니면서 막 하중 얹고 그렇게 전문적으로 트레이닝 하는 곳만 해당되지 않을까 싶어서요-홈트할때는 굳이 안그래도 되지 않나요?그렇게 헤비하지는 않은거 같아서요- 허허어떻게 생각하세요?
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