다이어트 일기
07월 24일 (음식 1437kcal, 운동 510kcal)
달순
- 2016.07.24 18:31
- 15
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아침식사 : 390kcal (27.14%)
| 호밀빵 (1회분, 57g) | 150kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [카페베네] 카페모카(R) (1컵) | 125kcal |
점심식사 : 414kcal (28.81%)
| 메밀국수 생것 삶은것 (1.5회분, 150g) | 198kcal |
| 비빔냉면소스 (1인분) | 160kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
저녁식사 : 503kcal (35.00%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 200g) | 232kcal |
간식 : 130kcal (9.05%)
| [공차] 얼그레이티 (1잔, 500ml) | 5kcal |
| [카페베네] 카페모카(R) (1컵) | 125kcal |
운동 : 510kcal
| 수영 (60분) | 510kcal |
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