다이어트 일기
07월 27일 (음식 749kcal)
-10할수있다
- 2016.07.24 18:38
- 38
- 0
아침식사 : 324kcal (43.26%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
점심식사 : 269kcal (35.91%)
| 라이스페이퍼 (3장, 18g) | 69kcal |
| 부추 (1회분, 40g) | 12kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 두부 (1회분, 85g) | 67kcal |
| 양조간장 (1큰술, 20g) | 12kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 156kcal (20.83%)
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| 브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 얼린두부 (4회, 85g) | 64kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
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