L자디리 발끝 당기시나요?
헤에엣
발끝이 천장을 향하게 하시는분?발끝이 발이랑 90도를 이루게 당기시는분?저는 번갈아서하는데두개 효과가 다를것같아요
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당기면 붓기빼는데 좋은 것 같더라구요 ㅎㅎ 저두 번갈아가면서!
땡겨보니깐 엄청 시원하네요~ 번갈아하면 좋을것 같아요~~!!^^
공복 아침 헬스운동이요
어떻게 시작해야할지 모르겠어요.
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