다이어트 일기
07월 25일 (음식 1229kcal, 운동 517kcal)
동그란감자
- 2016.07.25 01:35
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점심식사 : 477kcal (38.81%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
저녁식사 : 214kcal (17.41%)
| 닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) | 145kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
간식 : 538kcal (43.78%)
| 토마토주스 (2컵, 400ml) | 82kcal |
| 찐옥수수 (1.5개, 150g) | 196kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
운동 : 517kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 산책 걷기 (130분) | 260kcal |
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