GM다이어트 망했어요.
경식씨!
나트륨 중독인듯 한데..좋은 방법 없을까요?하비에..맨날 부워 있어요.ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
다이어터마루 정말 감사합니다. 그럼 점심에는 조금 섭취해서 다시 도전 해보겠습니다. 다이어터마루님도 화이팅하세요^^
지엠다이어트는 안그래도 기초대사량낮은분들이 하면 요요제대로오는 다이어트법인듯해요.다이어트하신다고 갑자기 나트륨안먹어!가아니라 시간을 정해두세요 오늘은 여덟시이후 나트륨함량이 높은음식안먹기. 내일은 일곱시 그담은 여섯시.그리고 적응이되시면 음식은 칼로리보다 나트륨함량을보고 고르세요.나트륨배출을도와주는 채소과일섭취하시고운도으로는 요가추천해요
07월 25일 (음식 1293kcal, 운동 320kcal)
30일 하루 2L 물마시기 60일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다이어터마루 정말 감사합니다. 그럼 점심에는 조금 섭취해서 다시 도전 해보겠습니다. 다이어터마루님도 화이팅하세요^^
지엠다이어트는 안그래도 기초대사량낮은분들이 하면 요요제대로오는 다이어트법인듯해요.
다이어트하신다고 갑자기 나트륨안먹어!가아니라 시간을 정해두세요 오늘은 여덟시이후 나트륨함량이 높은음식안먹기. 내일은 일곱시 그담은 여섯시.
그리고 적응이되시면 음식은 칼로리보다 나트륨함량을보고 고르세요.
나트륨배출을도와주는 채소과일섭취하시고
운도으로는 요가추천해요