다이어트 일기
07월 24일 (음식 643.7kcal)
chjs93
- 2016.07.25 06:49
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아침식사 : 154kcal (23.92%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
점심식사 : 302kcal (46.87%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 인절미 (1/4소접시, 25g) | 55kcal |
저녁식사 : 188kcal (29.21%)
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
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