다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단좀봐주세요
아쟈뵤뵤
- 2015.09.03 19:17
- 127
- 5
제가 다이어트 8일짼데 5일은 자전거운동햇는데
일하게되면서 운동을 못하게되서
운동은 안하고잇는데 직업이 계속서서움직이는 직업이에요
식단은 아침은 시리얼이나 밥소량과 찌개먹구요
점심은 일반 한식위주로 반공기먹습니다
저녁은 샐러드를 먹는데 한달안에 15키로빼야되는데
뺄수잇을까요?ㅜㅜ
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아~줌니 ㅜㅜ그럼10키로까지는가능할까요?
다신에서 한달에 15킬로뺐다는 후기를 아직 읽어보지 못했네요~
찌개 안 돼요!!!
뺄 수 있다해도 건강에 안 좋으실 거예요
15키로는 무리일거같아요..!! ㅜㅜ