다이어트식단좀봐주세요
아쟈뵤뵤
제가 다이어트 8일짼데 5일은 자전거운동햇는데일하게되면서 운동을 못하게되서운동은 안하고잇는데 직업이 계속서서움직이는 직업이에요식단은 아침은 시리얼이나 밥소량과 찌개먹구요점심은 일반 한식위주로 반공기먹습니다저녁은 샐러드를 먹는데 한달안에 15키로빼야되는데뺄수잇을까요?ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
아~줌니 ㅜㅜ그럼10키로까지는가능할까요?
다신에서 한달에 15킬로뺐다는 후기를 아직 읽어보지 못했네요~
찌개 안 돼요!!!
뺄 수 있다해도 건강에 안 좋으실 거예요
15키로는 무리일거같아요..!! ㅜㅜ
○3일차○
3단계 플랭크16일차~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아~줌니 ㅜㅜ그럼10키로까지는가능할까요?
다신에서 한달에 15킬로뺐다는 후기를 아직 읽어보지 못했네요~
찌개 안 돼요!!!
뺄 수 있다해도 건강에 안 좋으실 거예요
15키로는 무리일거같아요..!! ㅜㅜ