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다이어트 일기

07월 25일 (음식 1109kcal, 운동 778kcal)

다신등급

살아 물러가라
  • 2016.07.25 08:06
  • 50
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아침식사 : 132kcal (11.90%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
점심식사 : 488kcal (44.00%)
토마토스파게티 (1인분, 200g) 257kcal
소시지 (1회분, 100g) 135kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
저녁식사 : 260kcal (23.44%)
오리고기 구운것 (1토막, 45g) 154kcal
카스맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
오이무침 (1/2인분, 0g) 32kcal
간식 : 229kcal (20.65%)
방울토마토 (7개, 84g) 14kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) 50kcal
프라프치노 (1회분, g) 165kcal
운동 : 778kcal
손걸레질 (10분) 50kcal
보통 걷기 (280분) 728kcal
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