다이어트 일기
07월 25일 (음식 994kcal)
EYS
- 2016.07.25 08:16
- 21
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아침식사 : 256kcal (25.75%)
08시05분(30분)
| 참외 (1개, 86g) | 26kcal |
| 오이 (1개, 105g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 27g) | 4kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 30g) | 121kcal |
| 찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
점심식사 : 564kcal (56.74%)
12시45분(50분)
| 귀리밥 (1회분, 75g) | 114kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 75g) | 124kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 멸치 중간것 (1소접시, 4g) | 10kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 50g) | 72kcal |
| [아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 150g) | 180kcal |
저녁식사 : 174kcal (17.51%)
17시40분(20분)
| 대추방울토마토 (1개, 265g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
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