다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
선식다이어트..
주혜지
- 2014.06.24 23:17
- 575
- 1
자취하는 23살 직장인 여성입니다.
자취하느라 밥도잘못챙겨먹을때도많고 먹는다쳐도 인스턴트
편의점 을 자주애용합니다.자주먹는탓인가 몸도안좋아지고 살도찌고 그래서 이번기회에에 선식이란걸 해볼려고하는데
다이어트에도 좋나요?
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저도우유+선식을 자기전에 먹기는 하는데 주식은아니네요 식사다끝나고 배고플때 먹는 보조식품?정도 그이상 그이하도 아니네요 둘이 비교하자면 인스턴트를먹어서 살이찌나 선식만먹어서 영양불균형이오나 거기서 거기입니다 자연식이 좋은건 아실테지만 정힘들면 편의점 음식도 잘골라먹어야죠 한끼선식으로 하신다면 잘적응하시는 방법밖에는 없어보이네요