다이어트 일기
07월 25일 (음식 922kcal, 운동 312kcal)
167cm.
- 2016.07.25 08:59
- 21
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아침식사 : 275kcal (29.83%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회,190ml) | 110kcal |
| 토마토 (2개, 250g) | 35kcal |
| [남양] 17차 (1컵, 500ml) | 0kcal |
| [대상웰라이프] 홍의보감 헛개추출액 (1회분, 60g) | 40kcal |
점심식사 : 169kcal (18.33%)
| 카레라이스 (1/4인분, 112g) | 169kcal |
간식 : 478kcal (51.84%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
| 포도즙 (2팩, 360ml) | 158kcal |
| [푸르밀] 가나쵸코우유 (1회분, 300g) | 180kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 156kcal |
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