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다이어트 일기

07월 25일 (음식 1522kcal, 운동 228kcal)

다신등급

하울김
  • 2016.07.25 09:00
  • 34
  • 0
아침식사 : 704kcal (46.25%)
두부조림 (1소접시,50g) 69kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
숭늉 (1인분,300g) 246kcal
점심식사 : 686kcal (45.07%)

김치볶음밥 (1인분,400g) 590kcal
오렌지 (1개,315g) 90kcal
방울토마토 1개 (1개,20g) 4kcal
단무지 (1종지,20g) 2kcal
저녁식사 : 70kcal (4.60%)
토마토 (2.0개, 500g) 70kcal
간식 : 62kcal (4.07%)
팥가루 (1소접시,20g) 62kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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