다이어트 일기
07월 25일 (음식 1391kcal, 운동 140kcal)
르네리노
- 2016.07.25 10:09
- 17
- 0
아침식사 : 73kcal (5.25%)
| [롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) | 32kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 503kcal (36.16%)
| [롯데리아] 핫크리스피버거 (1개, 190g) | 503kcal |
저녁식사 : 783kcal (56.29%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 60g) | 36kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 32kcal (2.30%)
| [롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) | 32kcal |
운동 : 140kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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