다이어트 일기
07월 24일 (음식 1377kcal, 운동 573kcal)
죠앤:-)
- 2016.07.25 10:16
- 37
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아침식사 : 510kcal (37.04%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 140g) | 380kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 867kcal (62.96%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (2봉지, 62g) | 320kcal |
운동 : 573kcal
| 고정자전거 (50분) | 515kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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