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다이어트 일기

07월 25일 (음식 866kcal, 운동 404kcal)

다신등급

깜닭

  • 2016.07.25 10:42
  • 24
  • 0
아침식사 : 195kcal (22.52%)
우유 (1컵, 200ml) 80kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) 115kcal
점심식사 : 295kcal (34.06%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal
저녁식사 : 215kcal (24.83%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) 140kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
간식 : 161kcal (18.59%)
[배스킨라빈스] 레인보우샤베트 (1싱글컵, 115g) 161kcal
운동 : 404kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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