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다이어트 일기

07월 25일 (음식 1263kcal, 운동 551kcal)

다신등급

시베리아누
  • 2016.07.25 11:10
  • 36
  • 0
아침식사 : 236kcal (18.69%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 340kcal (26.92%)
두부된장찌개 (1인분,0g) 104kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
달걀부침 (1인분,0g) 80kcal
저녁식사 : 567kcal (44.89%)
[샘표] 바지락칼국수 (1개,111g) 360kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
복숭아 백도 (1/4개, 67g) 22kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
간식 : 120kcal (9.50%)
[롯데] 칸타타 프리미엄 라떼 (1병,275ml) 120kcal
운동 : 551kcal
빠르게걷기 (90분) 551kcal
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