다이어트 일기
07월 25일 (음식 1118kcal, 운동 783kcal)
하비탈탈
- 2016.07.25 11:17
- 30
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점심식사 : 314kcal (28.09%)
| [오리온] 카스타드 (1회분, 23g) | 104kcal |
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
저녁식사 : 494kcal (44.19%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 250g) | 449kcal |
간식 : 310kcal (27.73%)
| [오리온] 카스타드 (2회분, 46g) | 208kcal |
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
운동 : 783kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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