다이어트 일기
일주일 동안 1키로 ㅠㅡㅜ
쩡이꽁주
- 2015.09.04 13:36
- 225
- 5
아무리 생리기간이라지만
철저하게 식단ㅡ일을 해서 제대로 된 운동은 몬했지만
만보걷고 싸이클 한시간씩 탔는데ㅠㅠ
이게 모야 일키로 밖에 감량 몬하고ㅠ
엉엉엉
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네~^^댓글에 힘이 납니당
네네 1주일에 1키로면 아주 적당한듯 해요
제가 다욧 초기에 1주일에 1키로씩을 감량했는데 나중엔 2주에 1키로...더디게 빠지더라구요...아무래도 첨엔 어느정도 뺄 살이 있어 잘 주는데 나주엔 정말 1키로 빼기도 힘들더라구요~~^^
꾸준히 1키로씩 빼심 한달에 4~5키론데 넘 스트레스 받지 마시구 꾸준히~~~^^
잘하고 계신거에요
꾸준히가 중요합니다. 화이팅
45kg가보자 음 긍가요?
제가 너무 앞서갔나보네요
일주일에 1kg면 잘하신거..아닌가요..^^;;;
생리기간 끝나면 황금기 오잖아요.~
그때를 노려보세요~