다이어트 일기
07월 25일 (음식 1816kcal, 운동 358kcal)
채채동글
- 2016.07.25 11:42
- 23
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아침식사 : 420kcal (23.13%)
| 유부초밥 (4개, 60g) | 360kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 633kcal (34.86%)
| 치킨샌드위치 (1개,176g) | 500kcal |
| [탐앤탐스] 딸기스무디 (1/2Tall, 180g) | 133kcal |
저녁식사 : 456kcal (25.11%)
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 밤호박 (2조각, 200g) | 58kcal |
| 찰옥수수 (2회분, 200g) | 280kcal |
간식 : 307kcal (16.91%)
| 꽃마영양바 (1회분, 35g) | 187kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩,200ml) | 120kcal |
운동 : 358kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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