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다이어트 일기

07월 25일 (음식 718kcal, 운동 340kcal)

다신등급

일주일에한번은꼭

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  • 2016.07.25 12:06
  • 39
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아침식사 : 255kcal (35.52%)
고추장멸치볶음 (1/2인분) 144kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
순두부 (1/4모, 50g) 23kcal
점심식사 : 240kcal (33.43%)
고추장멸치볶음 (1/2인분, 0g) 144kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
저녁식사 : 154kcal (21.45%)
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
순두부 (1/2모, 80g) 37kcal
간식 : 69kcal (9.61%)
맥심카페 카푸치노헤이즐넛 (1스틱, 14g) 69kcal
운동 : 340kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
버피테스트(세트) (50회) 150kcal
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