다이어트 일기
07월 25일 (음식 1072kcal, 운동 425kcal)
이츠모
- 2016.07.25 12:07
- 32
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점심식사 : 563kcal (52.52%)
| 삼선짬뽕 (1/2인분, 450g) | 331kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
저녁식사 : 329kcal (30.69%)
| 아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g) | 52kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| [농심] 파워오투 애플키위 (1회분, 250ml) | 36kcal |
간식 : 180kcal (16.79%)
| 리얼딸기아이스 (1회분, 70g) | 80kcal |
| 맥심카페 모카라떼 (1포, 14g) | 66kcal |
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
운동 : 425kcal
| 크로스핏 (50분) | 425kcal |
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