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다이어트 일기

07월 25일 (음식 3368kcal)

다신등급

이주혁

  • 2016.07.25 12:32
  • 23
  • 0
점심식사 : 1,010kcal (29.99%)
[연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 200ml) 90kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
삼겹살 (1회분, 150g) 496kcal
버섯볶음 (1소접시, 38g) 29kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
저녁식사 : 866kcal (25.71%)
잡곡밥 (1.5공기, 315g) 469kcal
쇠고기 (1회분, 100g) 218kcal
데리야키소스 (1인분) 83kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
간식 : 1,492kcal (44.30%)
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
찐고구마 (2개, 300g) 384kcal
[연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 250ml) 112kcal
몬스터밀크 (1회, 87g) 280kcal
술빵 (1개, 100g) 177kcal
바나나 (3개, 300g) 279kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
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