다이어트 일기
07월 25일 (음식 2274kcal, 운동 1235kcal)
Marshrabbit
- 2016.07.25 12:34
- 31
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아침식사 : 650kcal (28.58%)
| 볶음밥 (1인분,410g) | 650kcal |
점심식사 : 408kcal (17.94%)
| 조기구이 (1토막,72g) | 96kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
저녁식사 : 355kcal (15.61%)
| 애호박전 (1인분,0g) | 150kcal |
| [이마트] 찰진동그랑땡 (1회분,100g) | 205kcal |
간식 : 861kcal (37.86%)
| [CU] 블루레몬에이드 (1회분, 200ml) | 75kcal |
| 멜론 (1회분,100g) | 38kcal |
| [롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분,60g) | 300kcal |
| 와플 (1개,150g) | 230kcal |
| 꿀떡 (1소접시,100g) | 218kcal |
운동 : 1,235kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 서있기 (30분) | 43kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 잠자기 취침 수면 (350분) | 315kcal |
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