다이어트 일기
07월 26일 (음식 804kcal, 운동 467kcal)
ikinye89
- 2016.07.25 12:54
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아침식사 : 343kcal (42.66%)
| [롯데리아]데리버거 (1회분, 132g) | 343kcal |
점심식사 : 388kcal (48.26%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 가지나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 버섯만넣은마른표고버섯볶음 (1접시, 30g) | 90kcal |
| 오이냉국 (1대접, 104g) | 22kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 73kcal (9.08%)
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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