숀리 3분 운동 & 1일 1식
인쿡
1.숀리 3분 운동하고 1일 1식하면근육량 안 줄겠죠???2.숀리 3분 운동에 근력 운동도 포함되어 있는건가여?
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저 최근에 900칼로리도 안되게 먹어었는데 한끼만 어지럽던데 당떨어진것 같아서 사탕 먹어엇요ㅠ 하루에 일식은 아닌것같아요 근력운동까지하면 더욱이
1식은좀심하지않나요ㅠ
숀리를 떠나서 근육량 생각하시면 1식은 아니죠
운동복을 사려고 하는데..
이 사진이 저랑 비슷한 상황인데..희망을 주는 사진인것같아요! 안된다..
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