다이어트 일기
07월 25일 (음식 1247kcal, 운동 980kcal)
멋쪄부러
- 2016.07.25 13:51
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아침식사 : 462kcal (37.05%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 100g) | 397kcal |
점심식사 : 277kcal (22.21%)
| 주먹밥 (1개, 160g) | 240kcal |
| [죠스떡볶이]수제어묵 야채어묵 (1개, 50g) | 37kcal |
저녁식사 : 255kcal (20.45%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포,25g) | 80kcal |
간식 : 253kcal (20.29%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 복숭아 (1회분, 400g) | 136kcal |
운동 : 980kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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