다이어트 일기
07월 25일 (음식 913kcal, 운동 606kcal)
뽀찜
- 2016.07.25 15:12
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아침식사 : 423kcal (46.33%)
| 애호박된장찌개 (1인분,0g) | 100kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 245kcal (26.83%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g) | 90kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) | 20kcal |
저녁식사 : 245kcal (26.83%)
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g) | 20kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g) | 90kcal |
운동 : 606kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
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