다이어트 일기
07월 25일 (음식 1526kcal, 운동 390kcal)
상클
- 2016.07.25 16:17
- 23
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점심식사 : 683kcal (44.76%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 473kcal (31.00%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 442kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
간식 : 370kcal (24.25%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (3/4회, 30g) | 127kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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