다이어트 일기
07월 25일 (음식 1400kcal, 운동 260kcal)
supakk
- 2016.07.25 17:10
- 14
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아침식사 : 366kcal (26.14%)
| 파리크라상 푀이테 쇼콜라 (1회분, 50g) | 260kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 100ml) | 61kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
점심식사 : 627kcal (44.79%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1인분, 300g) | 182kcal |
| 모듬소세지 (1회분, 50g) | 132kcal |
저녁식사 : 287kcal (20.50%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 100ml) | 61kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 18g) | 101kcal |
간식 : 120kcal (8.57%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [헬스빌] 웨이프로틴플러스 골드 (1회, 30g) | 110kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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