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다이어트 일기

07월 25일 (음식 713kcal, 운동 763kcal)

다신등급

닉넴은어려워
  • 2016.07.25 17:13
  • 50
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점심식사 : 385kcal (54.00%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵,86g) 385kcal
저녁식사 : 220kcal (30.86%)
단백질쉐이크(쿠앤크.두유) (1회분, 320g) 220kcal
간식 : 108kcal (15.15%)
마른오징어 (1/2마리, 30g) 108kcal
운동 : 763kcal
러닝머신 걷기 (40분) 195kcal
자전거 타기 (26분) 283kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
근력운동(전체) (30분) 100kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
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