다이어트 일기
07월 25일 (음식 885kcal, 운동 300kcal)
이렇게살지말자
- 2016.07.25 18:07
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아침식사 : 301kcal (34.01%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 62kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 베이컨 (4조각, 40g) | 124kcal |
점심식사 : 274kcal (30.96%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
저녁식사 : 310kcal (35.03%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 자두 (4개, 400g) | 136kcal |
| 가지 (1회분,100g) | 16kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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