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다이어트 일기

07월 25일 (음식 607kcal, 운동 61kcal)

다신등급

jch2
  • 2016.07.25 19:05
  • 20
  • 0
아침식사 : 315kcal (51.89%)
김치볶음밥 (1인분, 200g) 295kcal
새송이버섯 (1회분, 30g) 7kcal
애호박 (1소접시, 20g) 7kcal
양파 (1개, 18g) 6kcal
점심식사 : 138kcal (22.73%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 120g) 71kcal
아몬드 (8개, 8g) 56kcal
천도복숭아 (1/4개, 43g) 11kcal
저녁식사 : 154kcal (25.37%)
훈제오리 (1회분, 30g) 42kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g) 86kcal
부추김치 (1소접시, 61g) 26kcal
운동 : 61kcal
트램펄린 (10분) 35kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
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