생리중 운동
50gg
다들 얼마나 하세요??평소처럼 쭉 할지좀 쉴지 고민입니다
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전 그냥 평소처럼 해요!다만 양이 너무많거나 생리통이 심하면걷기나 사이클처럼 유산소 위주의 운동만 해주고있어요!
07월 25일 (음식 933kcal, 운동 40kcal)
출첵
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