다이어트 일기
07월 25일 (음식 941.8kcal)
미나뿅
- 2016.07.25 21:21
- 22
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아침식사 : 522kcal (55.40%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 간장 (1회분,100g) | 42kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 참기름 (1큰술, 10g) | 88kcal |
점심식사 : 327kcal (34.72%)
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
| 시금치 (1소접시,100g) | 27kcal |
| 올리브 (1회분, 50g) | 36kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 병아리콩 데친것 (1회분, 30g) | 49kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 30g) | 25kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.87%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
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