다이어트 일기
07월 25일 (음식 1166kcal, 운동 830kcal)
아름시현
- 2016.07.25 22:00
- 26
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아침식사 : 164kcal (14.07%)
미숫가루 한잔
| 100%유기농발아미숫가루 (1회분,40g) | 164kcal |
점심식사 : 792kcal (67.92%)
한솥 산치고고기도시락
| [한솥도시락] 소불고기도시락 (1인분, 400g) | 792kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.72%)
블루베리 요플레
| 건국 하이요 요플레 (1회분, 90g) | 90kcal |
간식 : 120kcal (10.29%)
뽀또치즈
| [크라운제과] 뽀또치즈 (1회, 23g) | 120kcal |
운동 : 830kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 앉아있기 (510분) | 510kcal |
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