다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 폭식 3번 했는데
할수있드아5
- 2015.09.06 00:51
- 370
- 4
평소 먹는 양은 천칼로리 이하로 먹고
운동은 꾸준히 하루에 최소 1~2시간씩 하고 있는데
폭식으로 두번은 이천칼로리 한 번은 삼천칼로리 정도로 폭식했는데 체지방이 붙을까요ㅠㅠ 아 진짜 걱정되네요 아침에 공복운동하고 하루는 소식하고 저녁에 또 운동하고 월요일까지 이렇게 아침에 공복운동 하려고 하는데 그러면 다시 되돌아오긴할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ??
무서워서 체중계에 못올라가겟어요 ㅠㅠㅠ
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60되는날 ㅠㅠㅠㅠ폭식하고나면 다음날도 먹고싶어지는 마음때문에 진짜 힘든고같아요 ㅠㅠ
힘내자(≥∀≤)/ 일주일동안 파이팅 해볼게요 ㅠㅠㅠ자꾸 하면될텐데 그래도 불안해서 ㅠㅠㅠㅠ
금방찐살은 며칠식사량 조절하고 운동하면 빠져요ㅎㅎ 스트레스받지마셔요!!
갑자기 먹어서 찐살은 금방 빠지는거 같아요 저도 신랑이 저녁에 자꾸 먹여서 5일 연짱 소주와 고기 치킨 등등 먹었드랬져ㅡㅡㅋ 오늘두 먹었어여ㅠㅠ 근데 5일전이랑 똑같아요
전 저녁에 먹일걸 알아서 아침 점심 소식하고 운동 많이 했어요ㅠㅠ