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윗몸일으키기 허리에 안좋지않나요?

다신등급

MIN*A

1 1
  • 2016.07.26 02:20
  • 184
  • 1

도전에 복근만들기에 윗몸일으키기도 있는데 크런치는 괜찮지만 싯업은 좀 안좋은걸로 알고있는데...흠....해야하나여

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  • 지존
    황낭자 2016.07.26 02:50

    윗몸일으키기가 허리와 목에 무리를 줄수밖에 없다고 미국 체력장에서는 빠졌다해서 그뒤로 사람들도 잘 안하죠 저두 안하여요

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