다이어트 일기
07월 26일 (음식 802kcal)
미세스cho
- 2016.07.26 06:39
- 35
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아침식사 : 210kcal (26.18%)
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 350kcal (43.64%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 180g) | 208kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 144kcal (17.96%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 오리고기로스 (1인분) | 92kcal |
간식 : 98kcal (12.22%)
| 코코넛워터 지코 (1회분, 500ml) | 98kcal |
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