다이어트 일기
07월 26일 (음식 1075kcal)
60Kg대진입
- 2016.07.26 06:40
- 16
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아침식사 : 125kcal (11.63%)
| 야쿠르트 하루우유프리미엄 (1팩, 180ml) | 125kcal |
점심식사 : 405kcal (37.67%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| [오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 85g) | 100kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 53g) | 24kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 40g) | 18kcal |
저녁식사 : 406kcal (37.77%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 소라무침 (1인분) | 101kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 89g) | 37kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 호박볶음 (1/2소접시, 51g) | 24kcal |
간식 : 139kcal (12.93%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 메추리알 (4회분, 35g) | 60kcal |
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