다이어트 일기
07월 26일 (음식 1237kcal)
킴숏
- 2016.07.26 07:57
- 168
- 0
아침식사 : 315kcal (25.46%)
| 시루떡 (3/4소접시,100g) | 162kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 359kcal (29.02%)
| 쌀밥 (1/2인분,210g) | 156kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198.9g) | 86kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 양배추겉절이 (1소접시, 95.5g) | 41kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 563kcal (45.51%)
| 치즈돈까스 (1/2장, 125g) | 313kcal |
| 김치우동 (1/2인분, 400g) | 250kcal |
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