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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1461kcal, 운동 310kcal)

다신등급

이츠모
  • 2016.07.26 08:04
  • 108
  • 0
아침식사 : 73kcal (5.00%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
점심식사 : 859kcal (58.80%)
규동(쇠고기덮밥) (1인분, 550g) 663kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
메추리알조림 (1/2소접시, 37g) 53kcal
저녁식사 : 256kcal (17.52%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) 95kcal
아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g) 52kcal
[농심] 파워오투 애플키위 (1회분, 250ml) 36kcal
간식 : 273kcal (18.69%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1/2포, 6g) 27kcal
옥동자딸기 (1회분, 70g) 180kcal
맥심카페 모카라떼 (1포, 14g) 66kcal
운동 : 310kcal
런닝머신 걷기 (60분) 310kcal
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