9/6 저녁 다이어트 식단
하고싶은거다해
닭백숙 가슴살한쪽한약재넣고 통마늘 잔뜩 넣고 푹 우려냈어요양심상 가슴살한쪽만먹어요점심에 약속있어서 점심식단에서 양상추 한입먹고 나머진 그대로 냉장고에 넣었어요대신 두유하나먹고 계속 걸어다녔네요그리고 오늘이 딱 일주일짼데 총 -3.5kg 빠졌어요 식이가 중요하다는걸 새삼느껴요!
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식이조절이 정말 중요하군요. 흠~~
오늘 저녁으로 먹었는데 좋아요!!
제다리... 하체비만어떻게하죠..??
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식이조절이 정말 중요하군요. 흠~~