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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1434kcal, 운동 604kcal)

다신등급

가녀린1

1 1
  • 2016.07.26 08:26
  • 35
  • 0
아침식사 : 164kcal (11.44%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[소와나무] 딸기요거트 (1회분, 85g) 85kcal
점심식사 : 390kcal (27.20%)
마파두부밥 (01회분) 390kcal
저녁식사 : 880kcal (61.37%)
[피자스쿨] 불고기피자 (2조각, 178g) 440kcal
[피자스쿨] 치즈피자 (2조각, 146g) 440kcal
운동 : 604kcal
기상 후 스트레칭 (7분) 14kcal
아랫배 빼는 5가지 운동 (39분) 252kcal
자기 전 스트레칭 (5분) 9kcal
복근&하체 운동 (29분) 240kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
자기 전 스트레칭 (5분) 9kcal
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굳아침

2016.07.26 조회수 : 188
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2016.07.26 조회수 : 26
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