다이어트 일기
07월 26일 (음식 2284kcal, 운동 1254kcal)
아들만낳는여자
- 2016.07.26 08:37
- 43
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아침식사 : 259kcal (11.34%)
| [던킨도너츠] 키즈 미니도넛 세트 (1/4세트, 15g) | 76kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 샐러드빵 (1/2개, 32g) | 107kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| [복음자리] 부드럽고고소한땅콩버터크리미 (1회분, 5g) | 30kcal |
점심식사 : 150kcal (6.57%)
| [CU] 치즈닭갈비 삼각김밥 (1회분, 100g) | 150kcal |
저녁식사 : 766kcal (33.54%)
| 시루떡 (1소접시, 90g) | 195kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 140g) | 21kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| [해태제과] 맛동산 (4회분, 117g) | 546kcal |
간식 : 1,109kcal (48.56%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| [복음자리] 부드럽고고소한땅콩버터크리미 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| [동양식품] 비빔면소스 (1/2회분, 20g) | 40kcal |
| [대림선] 실곤약 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
| [롯데] 야채크래커 (1/2개, 41g) | 188kcal |
| [크라운제과] 미니쉘밀크시리얼 (1/4회, 7g) | 36kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 30g) | 37kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 60g) | 24kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 고추잡채 (1/4접시, 100g) | 46kcal |
| [해태] 쌍쌍바 (1/2개, 40g) | 62kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1.5회, 67g) | 337kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
운동 : 1,254kcal
| 싸이클 실내자전거 (79분) | 510kcal |
| 이불개기 (10분) | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 (44분) | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 (54분) | 350kcal |
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