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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1320kcal, 운동 148kcal)

다신등급

mustbe

  • 2016.07.26 09:17
  • 46
  • 0
아침식사 : 180kcal (13.64%)
미숫가루 (1인분, 300g) 168kcal
삶은계란흰자 (1회분,30g) 12kcal
점심식사 : 300kcal (22.73%)
[오봉도시락] 오리지널 스팸마요 (1/4인분, 57g) 148kcal
[농심] 올리브짜파게티 (1/4봉지, 35g) 152kcal
저녁식사 : 616kcal (46.67%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
단호박새우찜 (1.5인분, 322g) 303kcal
간식 : 224kcal (16.97%)
[잠바주스] 수박주스 (1잔,400ml) 132kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
운동 : 148kcal
니푸시업 (1분) 4kcal
보통 걷기 (32분) 127kcal
샤워 (7분) 17kcal
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