다이어트 일기
07월 26일 (음식 1273kcal, 운동 595kcal)
죠앤:-)
- 2016.07.26 09:45
- 20
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아침식사 : 320kcal (25.14%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 620kcal (48.70%)
| 참치회 (1접시, 91g) | 116kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 163g) | 163kcal |
| 커피번 (1인분, 105g) | 341kcal |
간식 : 333kcal (26.16%)
| [오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 60g) | 333kcal |
운동 : 595kcal
| 고정자전거 (50분) | 505kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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