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다이어트 일기

07월 26일 (음식 796.2kcal, 운동 300kcal)

다신등급

일주일에한번은꼭

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  • 2016.07.26 10:10
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아침식사 : 180kcal (22.61%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
점심식사 : 305kcal (38.33%)
오뎅볶음 (1소접시,111g) 126kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
순두부 (1/4모, 50g) 23kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
저녁식사 : 233kcal (29.26%)
라이스페이퍼롤 (1회분, 60g) 233kcal
간식 : 78kcal (9.80%)
[립톤] 밀크티 (1포, 20g) 78kcal
운동 : 300kcal
버피테스트(세트) (100회) 300kcal
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